21/07/2016

Los trastornos de aprendizaje y atención en niños.

La nueva película de Pixar, “Buscando a Dory” tiene mucho que ofrecer a las familias de nuestro siglo. Como sabrás hoy en día resulta muy frecuente […]
31/08/2016

Ningún pensamiento vive en tu cabeza sin pagar alquiler.

“Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer algo, es posible que […]
23/03/2017

¿Cómo superar un trauma emocional?

Trauma suena a un gran suceso que nos rompe física o psíquicamente, pero debemos saber que trauma pueden ser también  pequeñas rupturas acumulativas en el tiempo. […]
25/05/2017

¿Qué hacer cuando las prisas y el miedo nos impiden avanzar?

Piensa en algún atasco que hayas vivido y posiciónate ahí durante unos minutos, intenta recordar las sensaciones de ansiedad y prisa frente a la incapacidad de […]
28/08/2017

Sentirse bien es mucho más que no sentirse mal.

“Estoy bien” ó “no estoy mal”  no puede ser suficiente, el objetivo tiene que ser sentirnos increíblemente bien.   Desde pequeños nos enseñan que hacer deporte es […]
12/09/2017

No puedo más.

Existe una gran variedad de crisis emocionales, de momentos en los que la capacidad de autorregularnos desaparece completamente. Cuando estás  en una situación límite, es muy […]
20/09/2017

Cómo mejorar la autoestima en 3 pasos

Tener la autoestima sana supone la aceptación de quien eres, y desde ahí puedes llegar a lo que quieras ser, pero siempre desde la aceptación incondicional […]