03/08/2015

La cultura de la emoción positiva constante

Actualmente parece el momento histórico en el que existe una mayor libertad  y facilidad para hablar de cualquier tema, especialmente en lo que se refiere a […]
10/02/2016

Ancla o globo emocional, ¿cuál quieres ser?.

Cada uno hace lo que puede con sus emociones. En el día a día, nos cruzamos con personas que se relacionan con el mundo de una […]
28/08/2017

Sentirse bien es mucho más que no sentirse mal.

“Estoy bien” ó “no estoy mal”  no puede ser suficiente, el objetivo tiene que ser sentirnos increíblemente bien.   Desde pequeños nos enseñan que hacer deporte es […]
12/09/2017

No puedo más.

Existe una gran variedad de crisis emocionales, de momentos en los que la capacidad de autorregularnos desaparece completamente. Cuando estás  en una situación límite, es muy […]
20/09/2017

Cómo mejorar la autoestima en 3 pasos

Tener la autoestima sana supone la aceptación de quien eres, y desde ahí puedes llegar a lo que quieras ser, pero siempre desde la aceptación incondicional […]