TCC

Terapia cognitivo-conductual

¿En qué consiste la terapia cognitivo-conductual?

Como su nombre indica, mediante este modelo trabajaremos exclusivamente dos polos, el pensamiento y la conducta asociada. Es un modelo centrado en el problema actual, “aquí y ahora”. Mediante la TCC, podemos ver la conexión existente entre nuestra conducta, pensamiento y emoción, trabajando sobre los dos primeros.

Ventajas de la terapia Cognitivo-Conductual

Como es un modelo focalizado en la parte más conductual, los resultados son muy rápidos en aparecer. Otra ventaja de la TCC, es que nos permite identificar modelos de conducta en nuestras acciones, lo que nos da un patrón claro de trabajo a la hora de enfrentarnos a cualquier motivo de consulta.

Podemos decir que es un sistema focalizado en metas a base de un proceso de reestructuración de pensamientos que llevaremos a cabo conjuntamente, paciente-terapeuta.

¿En qué consiste la terapia cognitivo-conductual?

Como su nombre indica, mediante este modelo trabajaremos exclusivamente dos polos, el pensamiento y la conducta asociada. Es un modelo centrado en el problema actual, “aquí y ahora”. Mediante la TCC, podemos ver la conexión existente entre nuestra conducta, pensamiento y emoción, trabajando sobre los dos primeros.

Ventajas de la terapia Cognitivo-Conductual

Como es un modelo focalizado en la parte más conductual, los resultados son muy rápidos en aparecer. Otra ventaja de la TCC, es que nos permite identificar modelos de conducta en nuestras acciones, lo que nos da un patrón claro de trabajo a la hora de enfrentarnos a cualquier motivo de consulta.

Podemos decir que es un sistema focalizado en metas a base de un proceso de reestructuración de pensamientos que llevaremos a cabo conjuntamente, paciente-terapeuta.